Hogyan lehet segíteni a váll fájdalomnál, A merev váll okai


VÁLLFÁJDALOM , BEFAGYOTT VÁLL? 10 ALKALOM GYÓGYTORNA JAVULÁST HOZHAT!

Befagyott váll — miért nem mozog szabadon a válla? Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos szerint megfelelő kezelésekkel hatékonyan lehet segíteni.

hogyan lehet segíteni a váll fájdalomnál

Amikor megmerevedik a váll A befagyott váll szindrómát gyakran összekeverik az arthritis-szel, vagyis az ízületi gyulladással, holott míg az első probléma kizárólag a vállízületet érinti, addig a gyulladás más ízületre vagy ízületekre is kiterjedhet.

A befagyott váll szindróma jellemző tünete az állandóan fájdalmas és merev vállízület, akár mindkét vagy csupán az egyik vállban.

hogyan lehet segíteni a váll fájdalomnál

Jellemzően éves korban alakul ki a panasz, valamivel nagyobb arányban a nőknél. A szindróma oka egyelőre nem pontosan tisztázott, de feltételezhetően a váll szöveteinek gyulladása és az emiatt kialakult hegesedés állhat a háttérben.

  • Rizzsel kezelhető artrózis
  • Oldal kiválasztása Vállfájdalom Válltájékon a vállízületet, a vállcsúcs-kulcscsonti ízületet, a szegycsont-kulcscsonti ízületet, a lapockát, illetve az ezeket körülvevő izomrendszer tájékát értjük.
  • Fáj térd alatt

Ha ugyanis a vállízületi tok begyullad és megvastagszik, nem csak fájdalmat okoz, de kevesebb lesz a hely vállban a mozgáshoz, tehát az irritáció csak fokozza a problémát. Természetesen konkrét sérülés, törés is okozhat mozgásbeszűkülést, de gyakrabban érinti ez a tünetegyüttes a cukorbetegeket, a szívbetegeket, a stroke-on átesett személyeket, a Parkinson-kóros és a pajzsmirigyi-betegeket is.

Vállfájdalom kezelése 80%-os gyógyulási aránnyal

Az állapot stádiumai A befagyott váll szindrómát általában 3 fázisban szokás osztályozni, amelyek rosszabbodást és javulást is mutathatnak. Fájdalmas fázis: ilyenkor a fájdalom egyre növekszik, egyre nehezebb mozgatni a vállat, különösen éjszaka jelentkezik erős fájdalom. Ez a stáció 6 héttől 9 hónapig tarthat.

Ezeknek a kezelési módoknak a leírását olvashatják a továbbiakban.

Befagyott váll fázis: a fájdalom ilyenkor már nem fokozódik, de a váll merev. Páll Zoltán, a Budai Fájdalomközpont sebésze, traumatológus, sportorvos.

hogyan lehet segíteni a váll fájdalomnál

Ha ugyanis felállítjuk a diagnózist, számos lehetőségünk van segíteni a páciensnek. A legfőbb cél, hogy csillapítsuk a gyakran igen erős fájdalmat és növeljük az ízület mozgathatóságát.

Nem tud fésülködni sem, mert képtelen a feje fölé emelni a karját? Gondja van az öltözködéssel is, mert alig tudja a karját bebújtatni inge ujjába? Napközben is minden hirtelen mozdulatra megsemmisítő vállfájdalmat érez? Ha nem kezelteti merevedő váll panaszát, akkor egy idő után már válla mozgatása nélkül is érezhető lesz a fájdalom.

Természetesen az olyan házilagos módszerek is segíthetnek, mint a hideg-meleg borogatás vagy a vény nélküli fájdalomcsillapítók, tartós megoldás azonban ezektől jellemzően nem várható. A helyi gyulladáscsökkentő injekció nagyszerű első lépés lehet a gyógyulás felé, hiszen gyorsan csökkenti a fájdalmat, így nagy megkönnyebbülést jelenthet a szenvedő páciensnek.

hogyan lehet segíteni a váll fájdalomnál

Hosszabb távon mindenképpen szükség van a funkcionális gyógytornára és nagyon jó hatású lehet a lökéshullám kezelés. Ez utóbbi nem csak a konkrét panaszok csökkentésének eszköze, de az oki kezelésnek is fontos pillére.

Aki pedig már találkozott a befagyott váll szindrómával vagy hajlamosító betegségekkel él, jól teszi, ha a kiújulás megelőzésére is hangsúlyt fektet. Mit tehetünk a megelőzésért?

hogyan lehet segíteni a váll fájdalomnál

Aki hajlamos a vállízületi problémákra, annak érdemes az ebből a szempontból kockázatosabb sportokat — például a teniszt, a súlyemelést, a dobással, hajítással járó — nagy körültekintéssel űzni.

Ezen kívül olyan gyógytornát is fontos végezni, amely erősíti ezt a területet. Íme, néhány megelőző hatású gyakorlat: - Húzzuk a karunkat keresztben a mellkasunk előtt a másik kezünkkel, és tartsuk így fél percig, majd lazítsuk el. Mindkét karral ismételjük.

hogyan lehet segíteni a váll fájdalomnál

Majd engedjük vissza magunk milyen közös gyógymódok ára. Ezután az összekulcsolt karokat toljuk el először baloldalra, majd hogyan lehet segíteni a váll fájdalomnál középre, végül jobb oldalra.

Forrás: Budai Fájdalomközpont www.

Páll Zoltán Létrehozva: Páll Zoltána FájdalomKözpont sebésze, traumatológus, sportorvosa szerint megfelelően elrendelt kezeléssel hatékonyan lehet segíteni a középkorúak jellegzetes problémáján. Miért merevedik meg a váll?