Mit tegyek ha fáj a térdem

Bármely életkorban jelentkezhet, okai azonban különbözőek. Nő a gyerek, fáj a térde!

1. Íme, a leghasznosabb tanácsok: 1.
2. Mit tegyünk, ha fáj a térdkalács? - HáziPatika
3. Miért fáj a térdem? Mit tehetek?

A fiatalkori térdfájdalom összefüggésbe hozható a növekedéssel. Ez többnyire ártalmatlan, ám az egyéb elváltozások kizárása szakorvos feladata. Tudta, hogy a térdízületi fájdalmat okozhatja egyszerű lúdtalp is? Megfelelő és szakszerű kezeléssel, egy jó, a panaszos lábára készített talpbetéttel ez a fájdalom is hamar a múlt homályába vész.

Futótérde van? A túl sok helytelen futás, síelés, vagy kerékpározás során kialakulhat íngyulladás. Ez fájdalommal és duzzanattal járhat, amely a térd előtt jelentkezik.

Dobos Márta, ortopédus Alig van felnőtt ember, aki ne tapasztalta volna már a térdfájdalom érzését.

Pihentesse, és ha nem javul, mindenképpen forduljon szakorvoshoz! Fáj a térde, bizonytalan a járása az egyenletes talajon is?

Lehetséges, hogy szalagsérülése van. Ilyenkor a térdízület erős kötőszöveteit összekötő térdszalagok, a térd túlzott csavarodása, vagy az ízületet ért ütés során megnyúlnak, vagy elszakadnak.

Kattog a térde?

A porc szakadás is okozhat erőteljesebb fájdalmat. Ilyenkor az ízületi belső porcok szakadnak el a térd erőteljesebb csavarodása során, például teniszezés, síelés, focizás közben.

Ha beindul a porckopás… Negyven éves kor felett a térdfájdalom leggyakoribb oka az ízületek kopása, elhasználódása, mely az öregedési folyamat része. Ahogy idősödünk, fokozottabban figyeljünk arra, hogy megóvjuk ízületeinket és lassítsuk a kopást.

Műteni vagy sem? Enyhébb sportsérülések esetén általában a pihentetés és térdvédő viselése elegendő.

Miért fáj a térdem ha behajlítom. Térdfájdalom kezelés akupunktúrával

Azonban súlyosabb sérüléseknél az orvos javaslatára műtétre is sor kerülhet. Előzze meg a bajt! Vigyázzon a súlyára, mert a túlsúly a térdének is teher: nő a porc kopási rizikója.

• Térdfájdalom: otthoni gyógymódok a fájdalom enyhítésére - EgészségKalauz
• Csípő szubluxációs kezelés egy év után
• Ízületi fájdalom pszichoszomatikus okai
• Térdfájás 13 oka, 4 tünete, 8 kezelési módja [teljes tudásanyag]
• Térdízület ízületi kezelése sokkhullám kezelés
• Térdfájdalom megelőzése

Mozogjon rendszeresen, végezzen a térd körüli izomzat erősítésére alkalmas gyakorlatokat és építsen combizmot, például biciklizéssel. Mit tegyek ha fáj a térdem közben pedig viseljen sportág-specifikus védőfelszereléseket, megóvva ízületeit így is!